Des séances accessibles 24h/24

Pour qui ?

Pour les personnes qui sont prisonnières de leur hyperactivité mentale, lasses de ruminer, et qui cherchent à canaliser leurs pensées pour avoir la paix

Quels apprentissages ?

  • Respirer pour oxygéner le cerveau en surchauffe
  • Libérer les tensions pour aérer la tête 
  • Constater l’état des pensées sans juger ni intervenir
  • Se détendre pour restaurer l’équilibre corps/esprit
  • Planter ses racines invisibles pour garder les pieds sur terre
  • Prendre du recul pour relativiser 

Profiter des bienfaits de ces Sophrobulles

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  • Sans limite de temps
  • Pour 47 €

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Modalités pratiques
  • Dès le règlement de votre formule effectué, vous recevez un mail avec vos codes d’accès
  • Pensez à vérifier vos spams
  • N’hésitez pas à m’alerter en cas de difficulté

Comme Jocelyne

A propos du Petit singe : “Merci beaucoup Béatrice. Je n’ai pas réussi à visualiser très clairement le petit singe mais cet exercice m’a apporté beaucoup de sérénité et de plaisir”

Les Sophrobulles auxquelles vous aurez accès
Pour faciliter la progression, dans l’espace membre les Sophrobulles sont classées par apprentissage
OBSERVER LA RESPIRATION – 13 mn
LA RESPIRATION  CARREE – 4 mn
RESPIRATION DE LA BOUGIE – 6 mn
MA BOUGIE ADO – 5 mn
 LA CAGE AUX TENSIONS – 5 mn
LE MENAGE – 5  mn
LIBERER  LES TENSIONS – 12 mn
LIBERER  LES TENSIONS – 20 mn
LES SABLIERS DU SILENCE – 4 mn
LE PETIT SINGE – 5 mn
CALME ET TONIQUE – 5 mn
DETENTE EN PUBLIC – 3 mn
DETENTE AU CALME – 5 mn
RELAX ADO – 5 mn
DETENTE AU CALME – 13 mn
TROP COOL ADO – 15 mn
LES PIEDS SUR TERRE – 9 mn
MON ARBRE – 6 mn
MON ARBRE ADO – 6 mn
LE COSMOS – 5 mn
LE LEVER DU SOLEIL – 6 mn
LE LEVER SOLEIL ADO – 4 mn
EVASION – 10 mn
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