Des séances accessibles 24h/24

Pour qui ?

Pour les personnes qui sont hyperactives, incapables de décrocher ni de s’accorder des moments de pause et qui cherchent à lever le pied pour éviter le surmenage

Quels apprentissages ?

  • Devenir capable de s’arrêter
  • Respirer pour sortir la tête du guidon
  • Libérer les tensions pour se débarrasser de ce qui plombe
  • Se détendre pour reprendre des forces
  • Prendre du recul pour prioriser
  • Planter ses racines invisibles pour ne plus se laisser emporter
  • Protéger son espace vital pour faire écran à ce qui est nocif
  • Nourrir ses valeurs pour choisir son rythme 

Profiter des bienfaits de ces Sophrobulles

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  • Sans limite de temps
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Modalités pratiques
  • Dès le règlement de votre formule effectué, vous recevez un mail avec vos codes d’accès
  • Pensez à vérifier vos spams
  • N’hésitez pas à m’alerter en cas de difficulté

Comme Marie (30 ans)

Qui vit des tensions dans sa co-location, et organise son déménagement tout en travaillant. Elle utilise cet espace : “Principalement le soir avant de me coucher car c’est le seul moment où j’arrive à m’arrêter. Même si je n’arrive pas à l’utiliser aussi souvent que j’aimerais le fait de savoir que je peux y aller a un côté rassurant sur moi”

Les Sophrobulles auxquelles vous aurez accès
Pour faciliter la progression, dans l’espace membre les Sophrobulles sont classées par apprentissage
SABLIERS SILENCE – 4 mn
OBSERVER – 13 mn
LE VOLCAN – 5 mn
LE MENAGE – 5  mn
CALME ET TONIQUE – 5 mn
DETENTE EN PUBLIC – 3 mn
LE COSMOS – 5 mn
ANCRAGE NATURE – 5 mn
LA BULLE – 5 mn
MA BULLE ADO – 5 mn
MA JOURNEE IDEALE – 4 mn
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