Vous vous êtes reconnu en découvrant l’article “La 1ère chose à faire pour gérer votre stress” du blog Béatrice Iseni Sophrologue.
Vous voulez apprendre à observer votre respiration et à détecter le plus tôt possible les signaux d’alarme que vous envoie votre corps.
Vous aimeriez avoir un support qui vous aide à en faire une habitude, agréable et efficace, dans la gestion de la pression que vous vivez.
Cette Sophrobulle de 13 mn est LE 1er pas à faire, un 1er pas incontournable, mais simple et compatible avec votre quotidien.
Il suffit pour cela que vous soyez prêt à :
1– cesser de faire la sourde oreille aux signaux que vous envoie votre corps
2– vous autoriser ces 13 minutes de répit
3– accepter de ne pas être un yogi libéré de toute maladresse et baignant dans une sérénité inatteignable dès la 1ère écoute
Si vous avez répondu OUI à ces 3 questions, alors il est CERTAIN que cette vidéo vous sera d’une grande aide.
Prêt à faire votre 1er pas vers la légèreté ?
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